23.06.2011 | Deportes
Squash, una saludable adicción
Aunque es un deporte poco conocido, detenta el privilegio de ser el más saludable del mundo. Tiene muchos beneficios para la salud, tanto para hombres como para mujeres. Aquellos que ya lo practican aseguran que es un camino de ida y que si lo probamos, se nos abrirán "las puertas al paraíso de un deporte que no permitirá que lo dejemos".
Daniel San Martin
El squash enfrenta en estos días el privilegio de ser el deporte más saludable del mundo, con el gran contraste de ser aún un deporte desconocido para gran parte de la población. Se juega en todo el mundo y es un deporte pleno de beneficios para la salud, tanto para hombres como para mujeres.
En sólo una hora de squash se realiza un trabajo cardiovascular intenso, se queman más de mil calorías, se fortalecen las piernas, se endurecen y levantan glúteos, y se tonifican brazos y abdominales. Y, sobre todo, en la batalla para vencer a un oponente se le otorga al cerebro la oportunidad de tomar decisiones en fracciones de segundos, lo que permite un excelente ejercicio mental.
El squash es un deporte fair play, nacido en Inglaterra. Es sabido en el ambiente de jugadores de squash que un oponente dentro de la cancha es un amigo fuera de ella, porque comparte los mismos intereses y muestra quién es con su actitud frente a un oponente. A diferencia de otros deportes, quienes practican squash se enorgullecen de mantener una actitud “fair play” plena de corrección y sinceridad aunque, claro está, siempre hay excepciones.
Desde el 25 de junio al 3 de julio, Buenos Aires se viste de fiesta con múltiples eventos relacionados con el mejor squash del mundo. Éstos son organizados por SquashWorld, una organización al servicio del crecimiento y difusión del deporte que realizará en Argentina 6 eventos internacionales: II Congreso Internacional de Squash (Hotel Sheraton Libertador, los días 25 y 26 de junio), Primer Muestra Internacional de Arte y Squash (Hotel Sheraton Libertador, desde el 25 de junio al 3 de julio), Buenos Aires International Masters Squash Open 2011 (27 de junio al 3 de julio, con una final abierta al público en el Obelisco, el 2 y 3 de julio), partidos exhibición del astro canadiense Jonathon Power (30 de junio al 3 de julio en el Obelisco de Buenos Aires), II Torneo para Periodistas (27 de junio, Club Olimpia Cancillería) y Final del Masters Internacional: El Squash llega al Obelisco (evento masivo el 2 y 3 de julio, con entrada gratuita).
El squash permite hacer un ejercicio divertido, intenso, escalable a las posibilidades de cada uno y derriba mitos importantes apenas se traspasa la puerta vidriada de una cancha de juego. Muchos piensan que deben tener una condición física única. Otros creen que es un deporte de riesgo, o bien que genera muchas lesiones. Muy lejos de ello, el squash es uno de los deportes que menos lesiones genera, ayudado por la superficie de la cancha, que es de madera flotante y permite correr con seguridad sin problemas por caídas en otros pisos de cemento, o más duros.
Suelo escuchar siempre la misma pregunta: “¿A partir de qué edad se puede comenzar a jugar? Y contesto: un niño de 7 años ya está en edad de aprenderlo y un adulto de 60 años también puede practicarlo. El último mundial de veteranos en Alemania contó con 765 jugadores y más de 30 jugadores en la categoría de juego de más de 75 años. Entonces, para aquellas coquetas lectoras de Entremujeres que buscan un deporte divertido, que las haga cansar, bajar de peso y, además, que pueda practicarlo en poco tiempo por día con amigos, les sugiero que lo intenten. El squash es un deporte ideal, con tan sólo 60 minutos, 30 pesos y una amiga, se le abrirán las puertas al paraíso de un deporte que no permitirá que lo deje. Garantizo que las va a atrapar, les va a generar una suerte de adicción saludable con múltiples beneficios físicos y cognitivos. Y eso, en el mundo que vivimos, no es poco.
Por Daniel San Martin, Fundador de SquashWorld.
El 27 de junio comienza el “Buenos Aires International Masters Squash Open 2011”, que reunirá a más de 200 jugadores de todo el mundo en Argentina. El cronograma de actividades tendrá un cierre espectacular en el Obelisco porteño el fin de semana del sábado 2 y domingo 3 de julio donde se emplazará una cancha vidriada para que el público pueda disfrutar en forma gratuita, de los partidos definitorios del certamen y de otras atracciones. En el Obelisco también, el astro canadiense Jonathon Power jugará partidos exhibición y será declarado Visitante Ilustre de la Ciudad durante ese fin de semana.
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