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Pará de sufrir
Bajón dominguero: ¡Cortá con la depre!
Una de cada cuatro personas sufre de depresión dominguera. Y el porcentaje incluye también a los niños. ¿Qué cosas nos generan esta sensación el último día del fin de semana? Muchas veces, es justamente el silencio del tiempo libre lo que nos lleva a encontrarnos con nuestros miedos y contradicciones. Cómo convertir el domingo en un día para disfrutar.
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Esta sano no es sólo no tener ninguna enfermedad: es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Sumate al boom de la vida sana y mejorá la calidad de vida de toda tu familia.
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Hábitos a favor y en contra
Test: ¿llevo una vida saludable?
Tomate dos minutos para evaluar si estás haciendo las cosas bien para cuidar el cuerpo y la salud. Hacerse el distraído es el peor punta de partida.
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Tu cuerpo, habla
Test: calculá tu edad biológica
Muchos estudios intentan bucear en las diferencias entre la "edad" de tu cuerpo y tu edad cronológica. En 5 minutos, ponete a prueba y averiguá qué cosas te suman años y qué hábitos, te restan. Revisá cómo vivís, prevení y apostá a una vida larga.
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Ideas para una alimentación saludable
Cociná con los seis grupos de alimentos
Cómo combinarlos y cuáles evitar. Además, distintas opciones de condimentos para reemplazar el exceso de aceite y sal, y la importancia del consumo de líquido. Ideas prácticas para comer sano en casa o en la oficina durante los meses de calor.
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¡Testeate!
Reorganizá tu heladera y bajá de peso
Hay estudios que demuestran que, con el sólo hecho de repensar cómo guardás tus alimentos en tu cocina, podés bajar más de dos kilos. ¿Dónde tenés las golosinas y dulces? ¿Las frutas y verduras están a mano? Seguí leyendo y pensá qué podés mejorar.
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Repasá algunos de los aspectos de tu cotidianidad. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o impulsarte a cambiar cuanto antes.
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El 15 de septiembre
¡Antes de que me olvide! Caminata por el Alzheimer
Por cuarto año consecutivo, la Fundación INECO invita a participar de este evento, con el objetivo de aumentar la toma de conciencia sobre esta enfermedad.
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28 de julio, Día Mundial de la Hepatitis
Hepatitis: una enfermedad silenciosa que puede presentar complicaciones
El virus de la hepatitis C genera -en la mayoría de los pacientes- una inflamación crónica del hígado la cual, luego de décadas, puede desencadenar cirrosis y cáncer de hígado. Para crear conciencia sobre las hepatitis virales y las enfermedades que causan, habrá actividades en el Planetario.
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¿Qué tan común es y quiénes lo pueden desarrollar? Consejos de especialistas en oncología y mastología para prevenir y tratar la enfermedad.
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La difícil tarea de amar y ser amado
En los últimos años aumentaron las consultas con profesionales. La razón principal es el manejo de los conflictos. Cuáles son las ventajas de este tipo de tratamientos.
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Por una vida más saludable
Tres hábitos para vivir más
Decirle “no” al cigarrillo, bajar la sal y seguir el tratamiento indicado en las enfermedades cardiovasculares son tres pilares fundamentales que, de cumplirse, mejorarían visiblemente la salud de nuestra región. Gina Tambini, miembro de la Organización Panamericana de la Salud, llama la atención sobre la importancia de promover prácticas saludables en los chicos.
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